1. Teraz już maluch może jeść wszytko co jest lekkostrawne.
Czyli wszystko poza ostro przyprawionymi i smażonymi i
doprawianymi niezdrowymi dodatkami w postaci octu czy
kostek Knorra, veget i podobnych wynalazków.
2. Teraz maluch powinien jeść 5-6 posiłków z czego 2-3 mleczne i 2-3 bez mleczne. Obiadki fajnie jak by były z porcja białka zwierzęcego w postaci mięska, ryby czy jajka.
3. Danonkom mówimy NIE!!!!! Danonki to najgorszy chemiczny syf wśród dostępnych serków homogenizowanych. Najwięcej ma cukru, barwników i sztucznych aromatów. Ogólnie nie polecam produktów firmy Danone. Najzdrowiej będzie dziecku zrobić samemu serek lub jogurt z czystych produktów przy pomocy owoców lub ich domowych przetworów.
4. Jakie pomysły na dania? Zupki: pomidorowa, ziemniaczana, krupnik, barszcz ukraiński, dyniowa, z cukini, leczo warzywne, ogórkowa, krupnik, z soczewicy, kalafiorowa, fasolka po bretońsku, grochowa, grysikowa, z młodej kapusty itp.
Na drugie dania to najczesciej warzywa na parze lub surówka (ew. kapusta duszona lub groszek z marchewką) + coś mięsnego (klopsiki, kawałek pieczonego schabu, pierś kurczaka z pary lub pieczona, rybka na parze lub pieczona, mięsko duszone w sosie koperkowym, śmietanowym lub tymiankowym), drobne makarony z sosami bolońskim lub z duszonym w koperkowym kurczakiem, gołąbki z nadzieniem z mięska i kaszy/ryżu w sosie pomidorowym, ryz z jabłkami, itp.